宁夏医科大学

图书馆举办“人人关注心理健康”专题讲座
来源:新闻网   作者:   点击数:31   日期::2018-01-12

 1月11日下午,图书馆党总支、分工会邀请了学校大学生心理健康教育咨询中心的王颖丽教授为全馆职工作了“人人关注心理健康”知识讲座。

讲座从游戏活动开始,在王颖丽教授的指引下,大家忘却了种种烦恼与压力,忘却了年龄,尽情地享受着轻松愉快的气氛,欢快的笑声弥漫了整个会场。在授课过程中,王颖丽教授为大家进行了“你每天过的轻松吗”等7项问题的打分测试,并针对测试结果对照分析讲解。使大家明白当遇到压力时,怎样进行压力管理,如何释放压力,通过说出压力、写出压力、动出压力、唱出压力、笑出压力等方法,有效“维护自己的心灵”。

本次讲座有理论、有实践、有案例、有游戏,王颖丽教授用生动而真诚的言语带领大家进行了一次探索自己内心世界的旅行,使大家深刻认识到加强心理健康的重要性,在以后的工作中、生活中拥有一颗宽容、感恩、乐观的心态,努力工作,积极上进,快乐过好每一天。


                   (图书馆  顾冬梅 /文  贾成刚/图)

编辑:刘斐斐